Fitbit手環計步數　研究指有一半時間「報錯數」

不少人愛用Fitbit、Apple Watch等運動手環計算日常行走步數，但加拿大有大學研究發現，Fitbit計算步數時，有一半時間都表現不理想，有欠準確，量度步行距離的誤差，更較真實情況「報大數」高達25%。Fitbit等運動手環主要靠內置的加速感應器，偵測運動時間、步數，位於加拿大的英屬哥倫比亞大學（University of British Columbia）量度Fitbit在計算步數、能量消耗、睡眠時間、步距等數據的準確度，結果發現，Fitbit計算用家步數時，裝置有一半時間都是「計錯數」。當用家緩步跑、慢行時，Fitbit能量度準確步數，誤差只有正負3%，但整體傾向低估步數。

當量度步行距離，裝置卻傾向高估數據，最高達25%。當用家進行高強度運動時，裝置亦會多數高估數據，包括花費的時間。至於消耗的能量，在每一個測試場境，均不能提供準備數據，多數會較用家實際消耗的卡路里高。

研究亦發現，若用家平日走路時，將Fitbit手環綁在身上；緩步跑時戴在手腕；慢走時放在腳踝，均可以提高裝置的準繩度。團隊更指，Fitbit愈來愈受歡迎，可鼓勵用家多做運動，及作出健康建議，惟數據不適合用作研究用途，因為誤差太大。

▲ 近年運動裝置的銷量持續上升，大多人購買是為了達成每日行1萬步（約8公里）的目標。（法新社資料圖片）

近年運動裝置的銷量持續上升，據《每日郵報》報道，英國人1年購買超過300萬個智能手錶及運動手環，大多是為了達成每日行1萬步（約8公里）的目標。運動手環在本港亦愈來愈流行，更有不少保險公司為鼓勵投保人多運動，以多步行減保費作招徠，顧客可藉展示運動手環的數據，申請減免保費，甚至可獲送贈免費戲票。